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Benefit Of Turmeric In Hindi | हल्दी के फायदे और नुक्सान

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Haldi Ke Fayde

Benefit Of Turmeric ( हल्दी के फायदे ) :-

हल्दी एक ऐसी औषधी है जोकि India में लगभग सभी के घरों में लगाई जाती है या फिर Market से खरीद कर मौजूद होती है. लेकिन हम हल्दी को बहुत ही Normal समझते हैं, अगर आप हल्दी के फायदे(Haldi ke fayde) जानेंगे तो आप हैरान रह जाओगे

हल्दी के फायदे

1. कैंसर से बचाव

हल्दी एक एंटीसेप्टिक औषधि है जिसका ज्यादातर उपयोग खाने में किया जाता है ताकि शरीर के अंदर लगी चोटों की देखभाल की जा सके. हल्दी(haldi) में करक्यूमिन(Crucumin) नामक एक पदार्थ होता है जोकि कैंसर से बचाव करने में Help करता है.

इसके साथ ही वह कैंसर की Cells को शरीर में फैलने से रोकता है. जिससे कैंसर का खतरा कम हो जाता है

2. गाठिया से निजात

हल्दी के फायदे(Benefit And Side Effect Of Turmeric In Hindi | हल्दी के फायदे और नुक्सान) इतने हैं कि आप इन फायदों को जानकर हल्दी का प्रतिदिन सेवन करने लगेंगे. आजकल लगभग हर 10वे व्यक्ति को गठिया जैसे रोग जकड़े हुए हैं. लेकिन हल्दी का Daily सेवन करने से गठिया तथा इससे सम्बंधित सभी रोग खत्म हो जाते हैं

3. खांसी तथा टीबी

खांसी होना तो आम बात है लेकिन अगर यह खांसी 2 Week से ज्यादा हो जाये तो कभी-कभी यह टीबी का रूप ले लेती है. इसलिए खांसी का जल्द से जल्द इलाज़ करना चाहिए.

हल्दी का फायदा(Haldi Ke Fayde) यह भी है कि यह खांसी को को सिर्फ 2 दिनों में जड़ से मिटा देता है. इसके लिए आपको 2 चमच्च शहद में हल्दी तथा आंवले का रस डालना है. रात को सोने से पहले इसका सेवन करें. लगभग 2 दिनों में खांसी खत्म हो जायेगी

4. मधुमेह(Diabetes) जैसे रोग का इलाज़

एक सर्वे के अनुसार हर साल लगभग 10 लाख से भी ज्यादा लोग मधुमेह से मर जाते हैं. मधुमेह एक ऐसा रोग है अगर इसका Time से इलाज़ न करा जाये तो यह जान के लिए खतरा बन सकता है.

Diabetes
Diabetes

जैसा की हमने आपको बताया कि हल्दी(Turmeric) में करक्यूमिन नामक पदार्थ होता है जोकि शरीर में इंसुलिन की मात्रा को संतुलन में रखता है.( मधुमेह को जड़ से खत्म करने के लिए यह पढ़ें)

5. घाव को जल्दी भरने में सहायक

जैसा की हमने बताया कि हल्दी के फायदे(Haldi Ke Fayde) तो बहुत है लेकिन इसका ज्यादातर उपयोग भोजन बनाने में किया जाता है. क्या आपने कभी सोचा है कि भोजन में हल्दी क्यों डाली जाती है? क्योंकि हल्दी एक एंटीसेप्टिक है जो शरीर के भीतर लगे घावों को ठीक करता है

हल्दी के नुक्सान (Side Effect Of Turmeric)

1. वजन का तेज़ी से घटना

 हल्दी के फायदे(Haldi Ke Fayde) के साथ-साथ इसके कुछ नुक्सान भी हैं. हल्दी का अगर अधिक मात्रा में सेवन किया जाये तो यह वजन को घटाने लगता है. इसलिए 1 या 2 चम्मच हल्दी का ही सेवन करें

2. आँखों को नुकसान

हल्दी अगर गलती से Eye में चली जाती है तो इस से आपकी आंखें खराब हो सकती है.

Eye
Eye

इसलिए इसका सेवन सावधानीपूर्वक करें

3. गैस तथा कब्ज़

हल्दी का नुकसान (Haldi Ka Nuksaan) यह है कि अगर इसका अधिक मात्रा में प्रयोग किया जाये तो यह पेट में गैस तथा कब्ज़ पैदा करती है

तो ये थे हल्दी के फायदे (Haldi Ke Fayde) तथा नुक्सान जोकि आपको समझ तो आ गए होंगे. अगर आपको यह Information सहयोगी लगती है तो इसे अपने Friends के साथ साझा करें